Chữa chứng đầy hơn chướng bụng nhanh chóng
Như bạn đã biết thường
thì những cảm giác chướng bụng đầy hơi khó tiêu hay nấc nghẹn là do bệnh dạ dày
hay bệnh trào ngược thực quản dạ dày.. nhưng cũng có những trường hợp bệnh nhân
có những biểu hiện của trướng bụng đầy hơi đơn thuần có thể do ăn uống vào những
thức ăn khó tiêu , thức ăn có nhiều đạm ...Để khắc phục tình trạng này bạn chưa
cần nhất thiết phải dùng đến những loại thuốc tây nào cả mà bạn có thể áp dụng
những cách trị chướng bụng đầy hơi khó tiêu đơn giản dưới đây cũng giúp bạn giảm
bớt khá hiệu quả.
Chữa
chứng đầy hơi chướng bụng từ đồ ăn thức uống
Loại nước từ gừng pha với
chanh và mật ong có thể chữa đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy
nửa quả chanh tươi vắt vào một cốc nước ấm, thêm 2 thìa nhỏ mật ong vào cùng gừng
giã nát hoặc cắt sợi. Uống ngay khi còn ấm để chữa bệnh hiệu quả nhất.
Các loại sữa đã loại bỏ
bơ rất tốt cho dạ dày, dùng thức uống này sau khi ăn xong 15 phút sẽ thúc đẩy
quá trình tiêu hóa mau lẹ hơn, loại bỏ đầy hơi, chướng bụng hiệu quả.
Sử dụng dấm rượu táo là
một cách đơn giản, hữu hiệu giúp thúc đẩy quá trình mau lẹ hơn và chữa chướng bụng,
đầy hơi hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm
rượu táo hòa chung với 1 cốc nước ấm, dùng thức uống này sau khi ăn xong 15
phút để cho kết quả tốt nhất nhé.
Gừng tươi trộn muối hạt
cũng có thể giúp chữa đầy hơi, chướng bụng. Nhai một miếng gừng tươi nhỏ với một
vài hạt muối trong vòng 5 – 10 phút trước bữa ăn. Đây là một cách hiệu quả giúp
bạn phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, trà gừng cũng là người bạn
tốt dành cho những ai bị đầy hơi, chướng bụng. Thưởng thức một ly trà gừng ấm
ngoài việc có thể ngăn ngừa được bệnh viêm họng, cảm cúm thì hệ tiêu hóa của bạn
cũng được bảo vệ rõ rệt.
Bạn
có thể đi bộ
Đi bộ là một phương
pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ
dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ
bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không
mang lại hiệu quả.
Ngoài ra, để tránh các
vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.
Để tránh gặp phải những
cảm giác khó chịu của bệnh thì chúng ta cần tránh xa những nguyên nhân gây chướng
bụng đầy hơi khó tiêu đó .
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét