Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất trong vòng 1 tuần
Mỡ bụng là nguyên nhân
khiến nhiều chị em gặp stress vì để giảm mỡ bụng nhanh không phải là điều dễ. Họ
cần kiên trì ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày mới có được vòng eo ưng ý. Thậm
chí, nhiều người lựa chọn giải pháp công nghệ như hút mỡ, máy làm tan mỡ bụng, sauna hoặc bấm huyệt , tập
yoga. Chị em phụ nữ ít biết rằng họ có thể giảm mỡ bụng nhanh bằng những nguyên
vật liệu có sẵn ở nhà. Tìm hiểu bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất trong vòng 1
tuần dưới đây bạn nhé.
Giảm
mỡ bụng nhanh chóng bằng sinh tố
Sinh
tố lê + chanh leo + dưa leo + cải bó xôi
Chuẩn
bị:
1 quả lê
1 quả chanh
1 quả dưa leo
1 bó cải bó xôi
Cách
thực hiện:
Dưa lê gọt vỏ, bổ tư,
thái miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ thái lát. Bó cải rửa sạch,
cắt rễ, thái khúc 3cm. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
đổ ra ly nước để uống. Uống ly sinh tố trước khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy
vòng eo giảm rõ rệt. Có thể uống thay 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút
đá viên uống sẽ ngon hơn.
Sinh
tố cà rốt + rau dền + bột đậu nành
Chuẩn
bị:
1 quả táo
1 quả chuối
1 quả cam
1 củ cà rốt
7-10 lá rau dền
25g bột đậu nành
Cách
làm:
Táo gọt vỏ, thái miếng
thả vào nước muối có chút đá để ngăn đổi màu. Chuối bóc vỏ, thái khúc nhỏ. Cam
vắt lấy nước cốt để vào ly. Cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ. Rau dền rửa sạch với
nước để ráo. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ ra ly
nước để uống.
Uống ly sinh tố trước
khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy vòng eo giảm rõ rệt. Có thể uống thay 1
trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút đá viên uống sẽ ngon hơn.
Công
thức giảm mỡ bụng nhanh bằng nước detox
Nước
detox từ gừng + dưa leo + chanh tươi + lá bạc hà + nước lọc
Chuẩn
bị:
1 nhánh gừng
1 quả dưa leo
1 quả chanh
7-10 lá bạc hà
1 lít nước lọc
Cách
làm:
Gừng cạo vỏ, rửa sạch với
nước, thái lát nhỏ. Dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Lá bạc
hà rửa sạch với nước để ráo. Cho tất cả các thành phần vào một ly thủy tinh có
nắp đậy. Thả vài viên đá, cất trong ngăn mát khoảng 4 tiếng để uống.
Uống nước detox thay
cho nước lọc hàng ngày. Khi uống hết, chế thêm nước lọc vào uống tiếp. Tái sử dụng
trong ngày sao cho lượng nước nạp vào cơ thể đủ 2 lít.
Hỗn
hợp dâu tây + cần tây + dưa leo + chanh + lá bạc hà + nước lọc
Chuẩn
bị:
200 gram dâu tây
200 gram cần tây
1 quả dưa leo
1 quả chanh
7-10 lá bạc hà
1 lít nước lọc
Cách
làm:
Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống,
cắt làm đôi. Cần tây rửa sạch lấy thân, cắt khúc 1 cm. Dưa leo cạo vỏ thái lát
mỏng. Chanh cắt lát mỏng. Cho tất cả các thành phần vào một ly thủy tinh có nắp
đậy. Thả vài viên đá, cất trong ngăn mát khoảng 2 tiếng để uống.
Uống nước detox thay
cho nước lọc hàng ngày. Khi uống hết, chế thêm nước lọc vào uống tiếp. Tái sử dụng
trong ngày sao cho lượng nước nạp vào cơ thể đủ 2 lít.
Bí quyết ở trên giúp
đào thải độc tố, làm sạch gan và ruột, giúp nhuận tràng, thanh lọc cơ thể nhờ
đó vòng eo có thể giảm nhanh trong vòng 1 tuần mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Với
cách giảm mỡ bụng vừa đơn giản vừa dễ thực hiện mình tin rằng các bạn sẽ có lựa
chọn đúng đắn và giảm cân thành công.
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét