Cách giảm cân nhanh chóng với cần tây và chanh
Cần tây là thực phẩm
quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng
công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể mà vô tình quên đi rằng,
hành tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong công cuộc giảm cân thần
tốc cho các bạn gái. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là cách giảm cân bằng cần
tây và chanh hiệu quả đến đâu? Qua bài viết cách giảm cân nhanh chóng dưới đây
sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.
Cách
giảm cân từ cần tây và chanh là nhờ hàm lượng dinh dưỡng từ trong đó
Cần tây giúp chữa cao
huyết áp, chữa mỡ trong máu, dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não,…và nhất
là đối với các bạn gái luôn ước ao có một vòng eo thon gọn thì hãy áp dụng ngay
cách giảm cân bằng cần tây kết hợp cùng chanh – một phương pháp tiện dụng và vô
cùng hữu hiệu.
Trong sách Thực phẩm,
con dao hai lưỡi Yun Wuxin khuyên, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa
chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân. Một trong số loại rau được phụ nữ
phương Tây ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây.
Nghiên cứu cho thấy
trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào
trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không
cung cấp calo, bởi ông nhận định “Không loại thức ăn nào có thể giảm được cân.
Chỉ có loại thức ăn làm giảm lượng calo bạn ăn vào, từ đó trợ giúp nhất định
cho việc giảm cân”. Do đó cách giảm cân bằng cần tây là hoàn toàn có lợi cho việc
giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau
xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…
Khi tiêu hóa cần tây,
cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần
tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, khi kết hợp với
vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn
vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ
thừa nhanh chóng.
Cách
giảm cân từ hỗn hợp cần tây và chanh
Chuẩn
bị:
400g cần tây
1kg chanh
2 lít nước
Cách
làm:
Rửa sạch cần tây và cắt
thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước
vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt
bếp và để nguội trong 6 tiếng. Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy
đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Lưu
ý:
Khi áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh
Uống 1 cốc nhỏ trước bữa
ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất
5kg.
Loại nước này không
dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
Khi uống loại nước này
bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Chúc các bạn thành công
với cách giảm cân từ cần tây và chanh nhanh chóng nhé.
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét