Ăn hoa quả làm đẹp da
Có
nhiều phương pháp làm đẹp da, có thể dùng mỹ phẩm, đi Spa… nhưng quan trọng nhất
vẫn là khâu ăn uống hàng ngày. Phải cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất thì da mặt
mới đẹp được. Vậy chúng ta nên ăn gì đẹp da?
Khâu
ăn uống cực kì quan trọng, bạn phải lưu ý đưa đầy đủ những dưỡng chất và
Vitamin vào bữa ăn để cơ thể không bị rơi vào tình trạng bị cạn kiệt. Như thế
thì chúng ta nên ăn gì đẹp da?
Táo đỏ làm
đẹp da
Ngoài
tác dụng làm tiêu độc trong dạ dày thì Vitamin trong táo kết hợp với khoáng chất
sẽ giúp làm mờ vết thâm, trắng da. Vậy các bạn nhanh nhanh bổ sung táo vào tủ lạnh
nhà mình nhé!
Chống lão hóa, dưỡng trắng
Táo
là một loại trái cây cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ. Ăn táo thường xuyên giúp giữ
dáng thon gọn, không lo mỡ thừa tích tụ lại chăm sóc da trẻ khỏe từ bên trong.
Và khi đắp mặt nạ bằng táo, nhờ sở hữu thành phần chứa hàm lượng vitamin C, chất
chống ô xy hóa mạnh mẽ... sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa sớm trên da, hạn
chế nếp nhăn xuất hiện, tăng cường độ săn chắc.
Hơn
thế nữa, táo có tác dụng cải thiện sắc tố rất hữu hiệu, làm mờ vết thâm, trắng
da, làm đều màu da, xóa tan vết cháy nắng chỉ trong thời gian ngắn.
Cách
làm: Táo xay nhuyễn, vắt lấy nước và trộn đều cùng sữa chua không đường, theo tỷ
lệ 2:1. Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, loại bỏ hết bụi bẩn, kem phấn, vi
khuẩn, bã nhờn trên bề mặt. Ngay khi da còn ẩm, bạn dùng bông tẩy trang thấm
dung dịch này và thoa khắp mặt. Tiếp theo, dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều
xoáy ốc, hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thư giãn khoảng 20 phút thì
làm sạch lại. Mỗi tuần nên đắp 2 - 3 lần.
Ăn bưởi làm trắng hồng cho da
Nhiều
bạn nữ chia sẻ kinh nghiệm sau khi dùng nước ép một thời gian thì thấy làn da
có sự thay đổi rõ rệt. Da trở nên trắng sáng hơn, khỏe khoắn hơn và vòng eo
cũng nhỏ gọn lại hơn.
Ngoài ra bạn có ngờ vỏ cà rốt làm đẹp da hiệu quả
Vỏ
cà rốt là nguyên liệu có công dụng làm trắng da rất rốt. Đầu tiên, bạn trộn vỏ
cà rốt xay nhuyễn với nước cốt chanh tươi, mật ong, gelatin nấu tan chảy, cất
trong tủ lạnh 20 phút để chúng trở thành kem đặc, là bạn có thể sử dụng như kem
dưỡng trắng hàng ngày mà không tốn quá nhiều tiền rồi.
Sau
khi biết được các chức năng làm đẹp da hiệu quả rồi thì hãy ăn trái cây nhiều
vào nhé.
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét