Cách giảm mỡ mặt và cằm không thẩm mỹ viện
Mỡ trên mặt là một
trong những loại mỡ gây khó chịu nhất. Dưới đây là cách giảm mỡ mặt để mặt thon
gọn và loại bỏ hai cằm hiệu quả.
Tập
cardio thường xuyên
Thông thường, mỡ trên mặt
là kết quả của mỡ thừa trên cơ thể. Do đó giảm cân sẽ giúp giảm béo, làm thon gọn
cả cơ thể cũng như khuôn mặt.
Các bài tập cardio làm
tăng nhịp tim của bạn. Nó rất được coi là một trong những phương pháp giảm cân
hiệu quả nhất.
Nhiều nghiên cứu đã
phát hiện ra rằng cardio có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ và giảm mỡ
nhanh hơn.
Hãy cố gắng tập cardio
150-300 phút mỗi tuần, tương đương với khoảng 20-40 phút tập mỗi ngày.
Một số bài tập cardio
phổ biến như chạy, đi bộ, đi xe đạp và bơi lội.
Giảm
béo mặt và cằm bằng nước ép cần tây, cà rốt
Sinh tố cần tây và cà rốt
là loại nước uống giàu chất xơ, hạ huyết áp và lợi cho đường tiết liệu. Ngoài
khả năng giảm mỡ bụng thì loại thức uống này sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa và đẩy
nhanh sự tan mỡ mặt hiệu quả.
Cách thực hiện:
+ Cho 300g cần tây và
cà rốt đã rửa sạch và thái nhỏ vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước rồi xay nhuyễn.
+ Lọc lấy nước nếu
thích có thể thêm chút muối cho dễ uống.
+ Kiên trì thực hiên
trong 1 tuần bạn sẽ có thể thấy kết quả rõ rệt.
Cách giảm béo mặt và cằm của sao Hàn
Cách giảm béo mặt và cằm
tại nhà bằng mặt nạ là kinh nghiệm giảm béo của các sao xứ sở Kim Chi. Không chỉ
làm thon gọn khuôn mặt trong thời gian cực ngắn mà miếng mặt nạ này còn làm săn
da, ngăn ngừa da chảy xệ do quá trình lão hóa.
Miếng mặt nạ, bé xinh
này giống như một chiếc khẩu trang vậy. Nó ôm chặt phần cằm đến mang tai, tạo lực
ép chặt giúp làn da ở phần cằm trở nên săn chắc, gương mặt cũng vì thế mà thêm
thon gọn, thanh thoát.
Thời gian đeo là khoảng
1 – 2 tiếng, các nàng có thể vừa đeo mặt nạ, vừa làm việc vô cùng tiện lợi và
sau đó gương mặt trở nên nhỏ gọn và rõ hình dạng V-line hơn. Sử dụng thường
xuyên chỉ sau 1 tuần gương mặt bạn đã có sự thay đổi rõ rệt đó nha.
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét