Cách giảm đau lưng không dùng thuốc
Những cách giảm đau
lưng tại nhà như chườm lạnh, thoa rượu gừng, châm cứu, đắp xương rồng… có thể
cho hiệu quả tích cực nếu bạn áp dụng đúng cách.
Chữa
đau buốt lưng bằng đu đủ và mễ nhân
Chuẩn bị 30g đu đủ và
30g mễ nhân.
Đu đủ rửa sạch, thái mỏng.
Cho vào một bát nước nhỏ đun cho đến khi đủ đủ và mễ nhân mềm ra thì thêm vào
1-2 thìa đường phèn. Kiên trì dùng liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy ngay được
hiệu quả.
Massage
+ chườm nóng giảm đau lưng
Sử dụng tay xoa, bóp,
day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể dùng các động
tác kéo rút như trong xoa bóp, nhưng phải nắm được kỹ thuật và đảm bảo an toàn
cho người bệnh.
Chườm nóng
Dùng khăn tẩm nước nóng
vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch
máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ trước nhất.
Giảm
đau lưng với cỏ trinh nữ
Rễ cây trinh nữ rửa sạch,
thái mỏng, ướp với rượu khoảng 30 phút cho ngấm rồi bỏ lên bếp sao thơm. Thêm 1
bát con nước vào đun sôi là được. Một ngày uống hai lần sáng và tối.
Bạn có thể nấu hỗn hợp
trên thành cao lỏng, hằng ngày lấy ra pha với rượu để uống.
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét