Cách làm mềm gót chân khô ráp tại nhà
Khi chúng ta có xu hướng
có làn da khô hoặc rất khô, nó có xu hướng nứt nẻ, thể hiện ở một số bộ phận và
khu vực của cơ thể chúng ta. Theo nghĩa này, gót chân là nơi phổ biến nhất, nơi
vết nứt thường xuất hiện khi da khô và khi da xung quanh dày và trơ trọi.
Mặc dù đúng là nó không
phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng sẽ ít lo lắng hơn nếu nó trở thành một
tình huống khó chịu, đặc biệt là vì những vết nứt này có thể bị kích thích, gây
đau đớn. Đó là những gì là y tế và cũng được biết đến phổ biến với tên gót chân
nứt.
Ngâm
chân với nước có thêm vài giọt giấm hoặc chanh tươi hay baking soda
Lấy một chậu nước ấm
ngâm chân từ 15-20 phút cho da bàn chân mềm ra. Bạn có thể cho vào chậu nước
vài lát chanh hoặc pha hỗn hợp 1 cốc giấm với ½ cốc baking soda. Baking soda
hay chanh/giấm có tác dụng khử mùi hôi chân và tẩy tế bào chết trên da, đặc biệt
là có thể làm sạch vết nứt để chúng khỏi bị nhiễm trùng, phần da gót chân cũng
nhanh lành và mềm mại hơn.
Cám
gạo làm mềm gót chân
Đây là phương pháp dân
gian được các mẹ truyền lại cho con gái để giữ cho gót sen luôn mềm mại ngay cả
trong ngày lạnh buốt nhất của mùa đông. Cám gạo có chứa nhiều vitamin B1 tự
nhiên giúp tẩy tế bào da chết.
Bạn chỉ cần cho thêm một
ít mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại, bôi lên vùng gót chân bị nứt trong vòng 15
phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở
nên mềm mại và liền ngay các viết nứt.
Cách làm này khá đơn giản
và tiết kiệm chi phí nên con gái đừng quên áp dụng để chăm sóc gót chân mỗi khi
có dấu hiệu nứt nẻ nhé.
Chế
độ dinh dưỡng hợp lý trị gót chân khô
Một trong những cách trị
gót chân khô vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể là bổ sung những dưỡng chất như
chất béo omega 3, chất khoáng, kẽm, vitamin thông qua chế độ ăn hàng ngày từ những
thực phẩm sau:
- Dầu thực vật, ngũ cốc,
thực phẩm nguyên cám, các loạt hạt khô, rau xanh…giàu vitamin
- Phô mai, sữa chua, sữa,
nước khoáng, ngũ cốc, bông cải xanh, trái cây, ... chứa nhiều canxi
- Ngũ cốc, trứng, rau
xanh và các loại đậu, thịt gà, cá, thịt heo, thịt bò, …cung cấp nhiều sắt cho
cơ thể.
- Sữa chua, cua, hào,
thịt gà,… là những thực phẩm giàu kẽm
- Cá hồi, cá ngừ, cá
thu, rau sam, dầu hạt lanh, …chứa nhiều chất béo omega 3
Xem thêm
Nhận xét
Đăng nhận xét